Produktnyheder
-
Noter til vægttræning med håndvægte
1, Det er vigtigt at varme godt op Når du bruger håndvægte til fitness, skal det bemærkes, at tilstrækkelig opvarmning før træning, herunder 5 til 10 minutters aerob træning og udstrækning af kroppens hovedmuskler.2, Handlingen er stabil og ikke hurtig Bevæg dig ikke for hurtigt, især ...Læs mere -
Forskellen mellem dumbbell curl og barbell curl!Hvem er bedre?
Biceps forbinder underarmen og underarmen for at drive albueleddet til at bøje og strække sig!Så længe der er armfleksion og ekstension, vil det blive trænet For at sige det ligeud, så drejer bicepsøvelsen sig om to ord: krøller!Mange mennesker vil have sådan et spørgsmål under træning!Siden...Læs mere -
Hvad er forskellen mellem håndvægte og vægtstænger?
Alt har relative fordele og ulemper.Fitnessudstyr er ingen undtagelse.Som det mest almindeligt brugte og grundlæggende fitnessudstyr har der været uenighed om, hvilken vægtstang eller håndvægt der er bedst.Men for at gøre bedre brug af vægtstænger og håndvægte skal vi først forstå deres fordel...Læs mere